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首先，确保你使用的是官方的app.中国平台进行账号注册。这样可以避免误入钓鱼网站，保护你的个人信息不被泄露。在注册过程中，遵循平台提供的规范操作步骤，不要随意点击不明链接或下载可疑文件。

其次，设置一个强密码是保护账号安全的关键。密码应包含大小写字母、数字和特殊字符，以增加破解难度。同时，避免使用生日、电话号码等容易被猜到的信息作为密码。

在完成账号注册后，及时开启二次验证功能，如短信验证码或电子邮件验证。这可以为你的账号增加额外的安全层，即使密码被泄露，攻击者也无法轻易登录你的账号。

最后，定期更新你的密码和安全设置，以应对不断变化的安全威胁。同时，保持对网络安全新闻的关注，了解最新的网络攻击手段和防护措施。

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参训官兵正在进行实弹射击考核。

时值春分，山城重庆万物繁盛。为进一步提升执勤分队军事训练水平和遂行任务能力，连日来，武警重庆总队执勤第一支队坚持从难从严组织勤训轮换工作，有效解决了新大纲课目不会训、重难点课目无法训、小新特课目易漏训等问题。

参训官兵正在进行防暴弹投掷训练。

此次勤训轮换，依据新“大纲”为依据，全面贯彻“集约组训”训练理念，灵活运用“四化”训练方式，按照“强教头、抓主官、带分队”的理念，主要围绕“新大纲理论学习、掩体构筑与伪装、攀登、实弹射击、军事体育”等9个科目进行训练。

参训官兵利用载体学习新《大纲》内容。

新大纲学习是此次勤训轮换的重要环节。学习中，这个支队采用“新旧对比学、新增突出学、修改重点学”的方法，通过集中学习和研讨交流等方式，深入研究新大纲的变化与要求，帮助参训官兵准确把握新大纲的标准和要义，形成了人人学大纲、用大纲的良好氛围。

参训官兵正在进行射击训练。

“射击不仅是技术活，更是对意志力的考验，只有在平时训练中精益求精，战时才能一击制敌……”射击训练场上，参训官兵在教员的指挥下，据枪、瞄准、击发，适时调整呼吸节奏和射击姿势，通过一次次的实弹检验，有效提升射击精度和能力素质。

参训官兵正在进行攀登训练。

“谁英雄谁好汉，训练场上比比看。”这个支队按照“训练＋考核”相互结合的方式，对掩体构筑与伪装、攀登、防护训练等科目展开训练。笔者在攀登训练场上看到，参训官兵身姿矫健，勇敢地向上攀登，展现出顽强的意志品质。

参训官兵正在进行战场救护训练。

“救护组，我方出现1名伤员，迅速前出抢救……”演训场上“硝烟”弥漫，一场战场救护“沉浸式”训练正在火热进行。模拟战场环境下，参训官兵迅速穿戴防护装备，巧妙运用地形地物，熟练进行自救互救，有效提高了自身在战场上的生存能力。

参训官兵正在进行3000米跑考核。

胜战先胜于练兵，练兵首成于基础。在基础体能训练场上，参训官兵你追我赶、奋勇当先只为争第一。他们相互鼓励、相互竞争，不断挑战自我极限，为提升自身体能素质奠定坚实基础。

参训官兵正在进行装卸刺刀训练。

参训官兵正在进行防护训练。

“仗怎么打，兵就怎么练！”目前，这个支队勤训轮换正如火如荼进行，参训官兵热情高涨，追赶超越劲头十足。

上游新闻签约摄影师郭传伍樊浩伟上游新闻特约摄影师李立衡摄影报道

投稿邮箱：syxw@vip.163.com

吴珊责编：冉文审核：毛丹

与血源对【比倍感荣】：幸