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你是否知道，降压并不是越快越好，平稳降压和控压才更重要！

如果血压下降速度太快，很容易带来许多不良反应，例如头疼，心率过快等，还可能因为血流速度减慢进而引起心、脑、肾等重要脏器缺血，造成缺血性脑血管病，对于患者的身体健康十分不利。

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血压管理关键二：清晨高峰不可忽视

要想更好地管理血压并达到科学的控压标准，还应注意清晨血压达标！

数据显示，人血压的最高峰值通常出现在清晨；猝死、心肌梗死和卒中也常发生在觉醒前后4-6h；另外，心血管死亡风险在上午7：00-9：00间也比其他时段增加了70％。因此，清晨对于高血压患者来说是一个危险时期，而清晨血压达标对降低心血管事件发生风险也尤为重要。

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[1]汪宇鹏等.中华心血管病杂志.2013,41(7)：1-3.

李震

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