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在数字化时代，网络诈骗层出不穷，让人防不胜防。为了帮助大家提高警惕，避免上当受骗，新门资料防骗网站推荐了一系列实用的防骗攻略和专业指引。

首先，我们要了解常见的网络诈骗类型，包括但不限于：钓鱼网站、虚假广告、网络钓鱼、身份盗窃等。这些诈骗手段往往利用人们的贪婪、好奇或恐惧心理，诱使受害者泄露个人信息或财产。

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1. 增强自我保护意识：不要轻易点击不明链接，不随意透露个人信息，对于要求提供敏感信息的请求要格外小心。

2. 使用安全软件：安装并更新防病毒软件和防火墙，定期进行系统扫描，确保设备安全。

3. 验证网站真伪：在进行网上交易前，检查网站的安全性和信誉。可以通过查看网站的SSL证书、用户评价等方式进行验证。

4. 警惕过高回报的投资：任何承诺高回报的投资都可能是诈骗。谨慎对待，进行充分调查后再做决定。

5. 及时报警：一旦发现自己可能成为诈骗的受害者，应立即报警，并联系银行冻结相关账户。

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厦门网讯（厦门日报记者谢瑞真）新闻工作者普遍面临用眼过度、睡眠不足等问题，长时间用眼导致眼部健康问题频发。昨日，国内首份聚焦媒体从业者的眼健康报告——《厦门市新闻工作者眼健康白皮书》（以下简称“白皮书”）正式发布。

发布会上，厦门市新闻工作者协会与厦门大学附属厦门眼科中心签署公益关爱合作协议。即日起至2026年12月31日，厦门市新闻工作者协会全体会员单位的员工及其直系亲属（配偶、父母及子女），可至厦门眼科中心享受眼健康体检等公益服务。

据厦门眼科中心介绍，该白皮书基于1345名厦门新闻工作者的眼健康体检与数据分析。数据显示，49.5%的新闻工作者存在干眼症状，其中近三成为中重度干眼；视疲劳发生率达33.3%；干眼与视疲劳呈显著正相关。白皮书指出，媒体从业者是眼健康问题风险较高的群体。采编策划岗位人员的干眼指数达17.3，风险显著高于其他岗位；30岁以下新闻工作者干眼指数较高，打破“干眼是中老年病”的认知；女性且从事采编策划岗位的媒体从业者干眼指数明显高于男性，干眼和视疲劳的共病率达51.7%。

连续用眼时间过长是影响干眼和视疲劳发生的共性风险因素。超半数受调查新闻工作者每日连续用眼时间超8小时，视觉负荷与睡眠不足、工作压力形成叠加效应，共同加剧了眼部健康问题的风险。

白皮书由厦门市新闻工作者协会与华厦眼科医院集团、厦门大学附属厦门眼科中心联合发起，厦门大学提供技术支持。

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