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1. 增强意识：始终保持警惕，对任何看似可疑的传真保持怀疑态度。
2. 核实信息：在采取任何行动之前，通过官方渠道核实传真内容的真实性。
3. 保护个人信息：不要在传真中透露个人敏感信息，如银行账户、身份证号码等。
4. 使用安全软件：安装和更新防病毒软件，以防止恶意软件的侵入。
5. 报告可疑活动：如果收到可疑传真，及时向当地执法机关报告。

专业操作指引则涉及具体的行动步骤：

• 检查传真来源，确认是否为已知的合法机构。
• 对传真中提供的链接或附件保持警惕，不要轻易点击或打开。
• 与传真中提到的机构直接联系，以确认传真内容。
• 教育自己和周围的人关于常见的诈骗手段，提高整体的防骗能力。

通过这些措施，用户可以更好地保护自己不受诈骗的影响，确保信息的安全和财产的安全。记住，谨慎和警觉是防骗的关键。

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江南时报讯近日，苏州市相城区首届药膳大赛圆满落幕。本次大赛吸引了众多队伍参与，各代表队围绕药膳制作展开激烈角逐。最终，相城度假区（阳澄湖镇）代表队凭借出色的现场厨艺发挥与精彩的讲解表现，在众多参赛队伍中脱颖而出，成功摘得一等奖桂冠。

本次夺冠的度假区（阳澄湖镇）代表队，是一支由阳澄湖人民医院中医师与新东方厨师组成的跨行业团队。他们的夺冠作品“赤小豆鲤鱼汤”，其配方源自唐代医学典籍《外台秘要》，兼具利水消肿、健脾和胃之功效。团队在忠实还原古方的基础上，更实现了关键创新：通过“一鱼两吃”的工艺，将鲤鱼分部位处理——部分制成鲜嫩鱼丸，部分保留鱼鳞炸碎熬汤。此举不仅彻底祛除了鲤鱼的土腥味，更使得汤体醇厚、鱼肉鲜嫩，为一剂传统药膳注入了全新的味觉活力与养生内涵。

现场，代表队成员对药膳中每味药材与食材的功效进行了生动讲解，并详细演示了制作流程。作为评委之一的南京中医药大学药膳专业吴华对此给予高度评价，认为该作品既传承古法，又兼具创新性与实用性。

需要注意的是，药膳虽有益，却并非人人适宜。以“赤小豆鲤鱼汤”为例，脾胃虚寒、气虚多尿以及阴虚无热者应谨慎食用，建议在食用前咨询专业中医师，根据个人体质进行判断。

一碗药膳，盛着养生智慧，一味匠心，藏着文化根脉。让药食同源走进日常，让健康相伴三餐四季，共赴美好生活新征程。郑祥英

“曾因持械”抢劫服刑7：年