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首先，利用数字化资源。许多网站和应用程序提供免费的电子书、在线课程和娱乐内容。通过这些资源，您可以在不花费额外费用的情况下提升自己的技能或享受休闲时光。

其次，关注节假日促销。商家在节假日期间通常会推出各种优惠活动，如黑色星期五、双十一等。提前做好购物清单，关注您感兴趣的品牌和商家，以便在促销期间抓住最佳折扣。

再者，使用优惠券和积分。许多商家提供电子优惠券和积分系统，通过积累积分可以兑换商品或折扣。记得在购物前查看是否有可用的优惠券，这可以为您节省不少费用。

此外，考虑团购和拼单。与朋友或家人一起购买商品可以享受更低的价格。团购网站和应用程序提供了这样的平台，让您能够以更低的成本获得所需的商品。

最后，合理规划旅行。利用旅行优惠和积分兑换，可以降低旅行成本。同时，选择在非高峰季节出行，可以避免高昂的旅行费用。

通过这些策略，您可以在2025年全年有效地节省开支，同时享受各种优惠。记住，精明消费不仅仅是节省金钱，更是一种生活态度。

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当平安夜的钟声即将敲响，家家户户正围坐分享平安果时，常州市中医医院脾胃（消化）病科医生办公室电话骤然响起……

12月24日晚，73岁的朱奶奶因"黑便一天半，呕血三小时"紧急入院。这位合并肝硬化失代偿期、食管胃底静脉曲张、糖尿病等多种基础疾病的老人，病情在瞬间急转直下，短时间内剧烈呕血近1000ml，心率飙升，血压骤降至54/23mmHg，生命悬于一线。

"这是典型的活动性大出血，随时可能心跳骤停！"

消化内镜中心与麻醉科立即启动应急预案。不到半小时，由脾胃（消化）病科主任叶小峰、内镜专家（王晶、钱鑫）、护理团队（陆健、张子伟、鹿漫漫）及麻醉科专家（金娴冰）组成的应急小组全员集结，绿色通道迅速开放。在输血科紧急配血、生命支持全力护航下，患者被紧急转运至消化内镜中心。

麻醉灯下，一场与死神的赛跑进入最关键时刻。

急诊内镜探查显示：食管多处静脉丛重度曲张，大量血凝块中，一处血管破溃口正不断向外渗血——这就是夺命的"元凶"！专家团队当机立断，行"食管胃底静脉曲张组织胶+硬化剂注射联合食管静脉曲张套扎止血术"。随着硬化剂与组织胶精准注射至出血点，镜下可见渗血立即停止；紧接着，曲张静脉套扎序贯完成，出血隐患被逐一清除。

监护仪上，患者血压开始回升，心率逐渐平稳。这场持续近两小时的生命保卫战，以医护人员的专业与速度赢得了最终胜利。术后，朱奶奶生命体征平稳，安返病房继续治疗，目前已脱离危险。

"谢谢你们，这是我这辈子收到最珍贵的平安夜礼物！"患者家属紧紧握住医生的手，眼眶湿润。

当城市沉浸在圣诞平安夜的温馨氛围中时，常州市中医医院的白衣天使们用使命担当诠释着另一种"平安"——没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。消化内镜中心与麻醉科的高效协作、精准救治，不仅挽救了一个生命，更守护了一个家庭的团圆。

生命至上，分秒必争。这份平安夜的"生命奇迹"，是医院急危重症救治能力的最好见证，更是医者仁心最温暖的注解。

自常州市中医医院消化内镜中心急诊内镜团队成立以来，多次急诊救治了包括消化道异物嵌顿，急性消化道出血，急性化脓性胆管炎等消化急重症，抢救成功率几近100%。

常州市中医医院消化内镜中心急诊内镜团队，24小时为您的健康保驾护航。

(邱国忠叶小峰)

西湖：半程马拉松时间定了