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在这个快节奏、高压力的时代，人们越来越渴望找到一个能够放松心灵、疗愈内心的空间。【二.四.六】致力打造的平台，正是这样一个火热全网的心灵疗愈平台。我们的目标是为人们提供一个交流修行感悟心得的场所，让每个人都能在这里找到属于自己的宁静和力量。

我们的平台不仅仅是一个简单的交流空间，它是一个全方位的心灵疗愈社区。在这里，你可以分享你的修行经历，无论是冥想、瑜伽还是其他任何形式的精神实践。我们鼓励成员之间的互动和支持，因为我们知道，有时候，一个简单的共鸣就能带来巨大的安慰和力量。

在【二.四.六】平台上，我们相信每个人的内心都有无尽的潜力等待被发掘。我们提供了一系列工具和资源，帮助你更深入地了解自己，探索内在的平静和智慧。无论是通过阅读他人的感悟，还是参与线上的冥想课程，你都能在这里找到适合自己的修行方式。

我们的目标是让这个平台成为你日常生活中的一部分，无论你是在寻找灵感，还是需要一个安静的角落来反思和恢复。【二.四.六】平台是你的心灵避风港，是你在忙碌生活中的一片净土。加入我们，一起在修行的道路上前行，共同体验心灵的成长和转变。

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鲁网12月1日讯青岛市妇女儿童医院聚焦儿童友好型医院建设，专门开设营养科——儿童便秘门诊，从饮食根源帮娃缓解便秘，家长也能少操心。

为啥娃总被便秘“缠上”？

其实，儿童便秘大多是“功能性便秘”，通俗讲就是生活习惯不好。比如膳食纤维吃得不够、喝水不足、饮食结构混乱，还有盲目补钙补铁、娃不爱动、精神紧张等，都可能让肠道“罢工”。

而饮食，正是导致娃便秘的常见主要原因。长期便秘可不是小事：食物残渣堆在肠道里，娃会没胃口吃饭，影响长高高、长肉肉；免疫力也会跟着下降，三天两头生病；更揪心的是，排便时的疼痛感会让娃害怕上厕所，甚至造成精神心理压力。

儿童肠道功能尚未发育成熟，像“娇嫩的小苗”，需要家长用科学的方法“浇灌”，才能让肠道保持正常的功能。

专属门诊上线

科学应对不踩坑

青岛市妇女儿童医院营养科——儿童便秘门诊，就是娃肠道的“专属养护师”！

从“识别信号－营养干预－日常养护”三个维度，结合娃的饮食特点和习惯，指导调整饮食结构，纠正挑食、偏食等不良饮食习惯，合理选择膳食补充剂，养成良好的排便习惯，用这种温和、绿色的而非药物治疗的方式，助娃排便一臂之力。

预约攻略

预约方式：搜索“青岛市妇女儿童医院”微信公众号，点击“预约挂号”，选择“营养科—儿童便秘门诊”

门诊时间：周一至周日全天

门诊地点：青岛市妇女儿童医院（辽阳西路217号）妇产门诊负2层营养门诊。

健康提醒

青岛市妇女儿童医院营养科专家提醒广大家长，若孩子存在排便次数明显减少、好几天才排一次、便便干硬得像“小石头”，排便时费劲又哭闹、伴有腹胀、腹痛、没胃口，甚至烦躁、焦虑、睡不好等异常表现时，在排除器质性问题后，可以到营养门诊就诊。（通讯员王鑫鑫）

刘亮亮

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